Langsung ke konten utama

Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan



Manfaat Buah Manggis - Manggis dapat di kenal dengan nama ilmiah Garcinia mangostana. Buah ini dipercaya sebagai buah yangberasal dari Negara Indonesia serta banyak terdapat di sebagian daerah Asia Tenggara meliputi Thailand, Malaysia, Singapura,  dan juga Vietnam, serta  ada banyak di negara Afrika. Buah manggis sering kali di sebut sebagai ratu buah tropis hal ini disebabkan karena kegunaannya yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
Buah manggis mempunyai tiga sisi yang paling utama yakni kulitnya yang ungu, daging yang berwarna putih serta biji yang ada pada dagingnya. Bijinya mempunyai rasa yang sangatlah pahit yang tidak dapat dimakan sementara dagingnya mempunyai aroma yang lembut dengan rasa yang sangat manis. Kulit terluar mempunyai karakter keset tetapi bisa di buka dengan gampang.
Manggis sudah menjadi bagian dari obat tradisional yang dipakai di beberapa negara Asia mulai sejak dahulu kala. Bahkan juga Manfaat buah manggis untuk kesehatan di kenal mulai sejak abad ke 18 serta sudah dapat dibuktikan dengan cara ilmiah. Buah Manggis merupakan gudang nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan dan memenuhi keperluan gizi.

Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Berikut ini adalah manfaat buah manggis yang sesuai kandungan nutrisi manggis yang sangatlah baik bagi kesehatan :

1. Memiliki kandungan Antioksidan

Manfaat buah manggis yang pertama adalah untuk Antioksidan. Studi ilmiah sudah membuktikan bahwa di dalam buah Manggis mempunyai kandungan polifenol atau xanthones. Ada 2 jenis xanthones yang ada pada buah manggis gamma serta alpha manggis. Xanthone serta turunannya sudah dapat dibuktikan mempunyai beberapa manfaat, termasuk juga anti inflamasi. Xanthone yaitu obat yang efisien pada beragam penyakit kardiovaskular. Antioksidan ini mempunyai karakter pengobatan yang dapatmengobati sel-sel rusak akibat radikal bebas, memperlambat penuaan dini serta mencegah penyakit. Buah manggis seringkali dipakai untuk penyembuhan yang bersifat tradisional untuk menghindarkan penyakit kardiovaskular serta kanker.

2. Memiliki Kandungan Kalori yang rendah

Buah ini sangatlah rendah kalori yakni 63 kalori per 100 g serta tak memiliki kandungan lemak jemu atau cholesterol. Walau demikian kaya serat makanan yakni 100 g menyediakan kurang lebih 13% RDA yang sangat penting untuk anda yang memiliki berat tubuh yang berlebih untuk menu diet.

3. Mengandung  Vitamin C

Buah Manggis memiliki kandungan vitamin kurang lebih 12% RDA per 100g. Kandungannya larut di air serta vitamin C dapatmemberi perlawanan pada infeksi, flu serta mencegah radikal bebas yang berbahaya. Oleh karenanya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya kandungan vitamin C sangatlah perlu untuk melawan berbagai penyakit. Untuk ibu hamil kandungan Folat mempunyai peran utama dalam perkembangan janin serta evolusi sel-sel yang baru tumbuh.

4. Memperlancar Peredaran Darah

Buah Manggis memiliki fungsi dalam mempromosikan sel darah merah serta menghindarkan dari penyakit anemia. Hal semacam ini dikarenakanbisa meningkatkan aliran darah sehingga mengakibatkan perluasan pembuluh darah yang membantu melindungi kita dari penyakit spesifik seperti cholesterol, aterosklerosis, serta nyeri pada dada yang kronis. Tidak hanya itu buah manggisjuga dapat menghindarkan dari penyakit katarak lantaran melakukan peredaran darah yang lancar.

5. Untuk kecantikan

Buah Manggis mempunyai karakter antibakteri alami serta anti mikroba yang efisien dalam menyembuhkan beragam permasalahan kulit. Untuk anda yang mempunyai masalah dengan kulit berminyak, noda kulit, jerawat, serta kulit yang kering bisa sembuh dengan mengkonsumsi buah manggis. Tidak hanya itu, kandungan Senyawa santon yang ada pada kulit manggis merupakan yang paling tinggi apabila dibanding dengan buah-buahan yang lain. Ini bisa mengobati penyakit kulit, melakukan perbaikan sel yang rusak serta melindungi tubuh anda. Buah manggis juga bisa membantu penuaan dini  yang dikarenakan oksidasi. Manggis mempunyai antioksidan seperti katekin. Hal semacam ini dapat membantu dalam melawan radikal bebas.

Nah sekarang anda sudah tahu kan beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh kita. Oleh karenanya, mulailah mengkonsumsi buah manggis supaya bisa terlihat awet muda. Sekian dari penulis, semoga bermanfaat J

Komentar

Pos populer dari blog ini

Sentuhan Warna Emas dalam Busana

Sentuhan Warna Emas dalam Busana  - Warna emas yang identik dengan elemen gaun malam kinii tengah menjadi elemen warna favorit.  Sentuhan warna emas selalu berhasil memberikan  aksen glamour dan seksi. Sehingga hal ini menjadi perhatian oleh beberapa desainer untuk menerapkan aksen emas ini pada karyanya.
Sentuhan Warna Emas dalam Busana Rancangan rumah mode Daks menggunakan aksen warna metalik.  Kombinasi antara blazer berwarna emas dan gaun panjang berwarna nude akan terlihat sangat menawan. Sama halnya dengan koleksi Amaya Arzuaga di Paris Fashion Week. Perpaduan little black dress dan outerwear panjang warna emas tampil sederhana, namun sangat menarik.

Hal serupa juga dilakukan oleh Blumarine di Milan. Yang membedakan diantara keduanya yaitu rumah mode ini memadukan sentuhan Asia dalam koleksinya, contohnya yaitu gaun hitam berpotongan kimono dengan aksen emas sehingga tampilan lebih elegan. 
Lain halnya di New York. Para desainer  memasukkan elemen emas melalui outerwear dan penc…

10 Aplikasi Office Terbaik dan gratis Untuk Android

Aplikasi Office Terbaik - Seperti Halnya Micsoft word pada windows yang merupakan aplikasi wajib yang bisa kita gunakan untuk membuat dokomen dalam bentuk word, excel, Powerpoint, Juga PDF. Dengan berkembangnya dunia IT kini Ponsel juga sudah memiliki kemampuan untuk membuka file tersebut.
Khusus Ponsel Android, Pada artikel ini saya akan membagikan Beberapa Kumpulan aplikasi android untuk membuka file Office layaknya Microsoft word, aplikasi ini bermacam-macam jenis dan kemampuannya, mulai dari yang Gratis dan ada juga yang berbayar. Aplikasi yang sangat ringan, dengan kapasitas kecil sampai aplikasi yang memiliki Kemampuan HD atau mempunyai kualitas yang sangat Bagus.
Kumpulan Aplikasi Office Untuk Smartphone Android
Berikut Ini Aplikasi Office yang Menjadi Favorite di Android 1. Documents To Go 3.0
Documents To Go adalah aplikasi pembuka office yang cukup Populer. dengan aplikasi ini anda bisa membuka dan mengedit dan membuat file Dokumen layaknya Microsoft Office. …

Inilah 5 Aplikasi Terbaik Untuk Memonitor Ponsel Android Kamu

Aplikasi Terbaik Untuk Memonitor HP Android Kamu- adalah solusi untuk menampilkan pergerakan dari android anda, mulai dari info aplikasi boros baterai, masalah koneksi internet, file junk yg tidak berguna di ponsel anda, dll masih banyak lagi fungsi dari Aplikasi Monitor Android. Walaupun sudah menggunakan Launcher Android Teringan, namun jika ada aplikasi yang bergerak terlalu berlebihan, maka akan membua ponsel anda juga dapat overheat, dsb, oleh karena itu monitoring sangat diperlukan. Dalam monitor-memonitor posel android kesayangan, tidak peduli anda seorang android freak atau android user biasa, akan tetap memerlukan hal ini. Nah oleh karena itu, berikut ini akan kami berikan anda 6 Aplikasi Terbaik Untuk Memonitor Android Anda : 1. Network Monitor Mini : Si Widget Kecil di Home Screen yang Berguna
Network Monitor Mini ini adalah aplikasi yang akan mempermudah anda untuk memonitor pergerakan koneksi internet anda, dari mulai speed download hingga speed upload. Seh…